Contrairement à ce que les poètes vous feront croire, notre « discours » reflète souvent nos expressions les plus vulnérables. Si vous êtes anxieux ou manquez de confiance, vous pouvez toujours apprendre à masquer son expression dans vos yeux avec de la pratique. Gagner en confiance en parlant est une question de pratique !
Mais ces mauvaises sensations ont tendance à apparaitre tôt ou tard dans votre discours. Un bégaiement ici, quelques mots de remplissage vides là, et puis vous vous sentez exposé !
Et pourtant, parler , exprimer, communiquer, célébrer ce que nous faisons le plus presque chaque jour ! C’est aussi le moyen le plus efficace d’inspirer les autres. Comment alors parler avec une confiance totale, même si nous ne sommes pas des experts de notre conversation ? Comment pouvons-nous captiver constamment notre auditoire avec notre discours ? Comment pouvons-nous communiquer comme nous le voulons, sans laisser le doute nous gêner ?
Ce article a pour but de vous montrer le chemin !
Grâce aux 12 conseils infaillibles décrits ci-dessous, vous apprendrez non seulement à devenir un communicateur verbal confiant, mais aussi à devenir un orateur dynamique. Nous ne voulons pas vous submerger de grands conseils ici, mais vous donner des astuces trompeusement simples que vous pouvez appliquer dans n’importe quelle occasion de parler : dans un forum public, avec des collègues au travail, à l’église, partout. Lisez la suite si vous êtes prêt à en savoir plus… Voici 12 conseils merveilleux pour gagner en confiance en parlant
1.Faire une bonne première impression
Savez-vous qu’on se forge une opinion dans les 30 secondes qui suivent une rencontre avec une personne ? Oui, c’est aussi long (ou dans ce cas aussi court) qu’il faut pour attirer l’attention de votre public : 30 secondes. (Bon sang, même les nouilles instantanées prennent plus de temps à cuire !)
Mais c’est une excellente nouvelle pour l’orateur préparé. Si vous pouvez « réussir » pendant ces 30 premières secondes décisives, vous êtes plus susceptible d’avoir votre public dans votre poche et de profiter d’une session enrichissante. Maintenant, cela ne sonne pas trop mal, n’est-ce pas?
Voici quelques astuces astucieuses pour donner cette première impression :
Habillez-vous confortablement.
Qu’on le veuille ou non, l’apparence compte, non (seulement) pour les autres, mais pour nous-mêmes. Si vous êtes mal habillé pour l’occasion, vous risquez de vous sentir moins confiant et de manquer cette grande première impression. Alors habillez-vous à votre image (et pas seulement pour l’occasion).
Affichez votre sourire le plus désarmant.
Nous en avons tous, celui qui nous plisse vraiment les yeux. C’est le meilleur costume que vous puissiez porter quelle que soit l’occasion.
Faites ressortir cette voix profonde :
D’accord, nous plaisantons ici, car nous n’avons pas tous la chance de ressembler à un George Clooney autoritaire ! Mais vous êtes toujours susceptible d’avoir “cette voix”, ce ton et ce rythme parfaits qui crient “confiance”, même si vous semblez amical. Entraînez-vous devant un miroir jusqu’à ce que vous réussissiez.
2.Riez pour briser la glace
Maintenant que vous avez cette première impression cruciale, il est temps de vous attaquer à ces papillons – non, des bandicoots dans votre estomac. Eh bien, le rire est en effet le meilleur des remèdes !
Brisez la glace avec votre public avec une blague ou deux. Une blague d’autodérision livrée avec un clin d’œil peut immédiatement vous faire aimer du public, car elle montre que vous avez le culot de rire de vous-même. Vous pouvez même ajouter un puissant one-liner qui attire immédiatement l’attention (et l’intérêt) de votre public.
Mais bien sûr, cela doit être approprié à l’occasion. Par exemple, vous ne pouvez pas faire des blagues sur Dilbert lorsque vous êtes censé partager une épitaphe émouvante sur un ami récemment décédé.
Mais peut-être pouvez-vous toujours partager quelque chose de drôle (de manière appropriée) sur votre ami qui brise la tension et met également en valeur son grand sens de l’humour ?
Avec le rire,
- Vous envoyez de l’oxygène dont vous avez tant besoin dans votre ventre pour que ces papillons se calment.
- Vous vous faites des amis dans le public, parce que tout le monde aime un gars drôle.
- Vous vous donnez le temps d’étudier le public avant de commencer le “vrai” discours.
- Alors armez-vous des meilleures blagues amusantes d’Internet et préparez-vous à époustoufler votre public avec humour !
3.Montrez-leur que vous êtes le maitre de la situation
Celui-ci est délicat car il nécessite que vous soyez un expert dans ce que vous parlez. Pas un expert sur le sujet dont vous parlez, ou parmi le public auquel vous parlez, juste un expert de ce dont vous parlez.
Cela signifie que vous avez :
- Vous avez bien recherché votre contenu, il est donc indispensable
- Pratiquez beaucoup devant un miroir jusqu’à ce que vous soyez convaincu de ce que vous dites.
- Préparer à en savoir plus, peut-être du public. (Cela peut toujours arriver).
- Vous voyez, la plupart d’entre nous hésitent à parler devant un public en raison de notre peur du jugement. Mais si on vous a demandé de parler, cela signifie qu’au moins quelqu’un pense que vous êtes assez bon. Travaillez tout en gardant votre esprit ouvert pour apprendre des autres.
4.Suivre une structure claire
Vous êtes plus susceptible de vous écarter de la trajectoire lorsque vous n’avez pas de plan clair. Concevez donc votre rendez-vous oral dans une structure claire. Au minimum, vous devriez avoir :
- Une introduction courte mais captivante.
- L’importance du sujet : pourquoi est-il important pour le public et pour vous ?
- Détails sur votre sujet.
- Une blague ou deux, pour vous aider à vous ressaisir lorsque vous perdez le fil.
- Les distractions formelles comme les questions, les quiz, etc.
- Conclusion avec les prochaines étapes – un e-mail pour un contact futur, des suggestions pour d’autres recherches, un appel à l’action, etc.
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5.Parlez à vos amis dans le public
Encore une fois, ils existent toujours : ceux qui acquiescent, ou ceux qui ont l’air intéressés par ce que vous dites, ou ceux qui participent au sujet. Ce sont vos amis dans le public (même si vous ne les avez jamais rencontrés auparavant).
Ces gens sont :
Pas là pour te juger. En fait, leur présence peut vous rassurer que vous êtes bien sur la bonne voie.
Réitérez votre confiance. Cela fonctionne à merveille car plus vous devenez confiant, mieux vous parlerez. Cela invitera à son tour plus de personnes à se connecter à vous.
Vous pouvez et devriez les appeler activement à participer encore plus – peut-être avec une question amicale ou une blague partagée. Faites-le de manière discrète afin qu’ils n’aient pas l’impression que vous les mettez sur la sellette.
6.Utilisez votre visage et votre corps pour soutenir votre voix
Le succès de votre prise de parole en public dépend du message final cohérent que vous envoyez. Cela vient autant de votre langage corporel, de votre ton et de vos expressions faciales avec les mots que vous prononcez.
Alors, entraînez-vous à nouveau devant un miroir jusqu’à ce que votre langage corporel apparaisse naturel et confortable, et que vos expressions faciales résonnent avec votre voix (signalant la confiance, la conviction et la clarté).
7. Soyez à l’aise avec vos erreurs
Hé, castor impatient, nous savons que vous travaillez très fort pour améliorer vos compétences en expression orale. Mais ne paniquez pas lorsque vous voyagez. (Et vous trébucherez, parfois.)
Même les orateurs les plus renommés sont connus pour avoir fait un ou deux faux pas dans leur longue carrière d’orateur. Ce n’est pas tant que vous ayez fait une erreur qui rebute le public, c’est la rapidité avec laquelle vous vous relevez qui compte.
Si vous pouvez effacer votre erreur avec une blague ou deux, ou même l’accepter gracieusement avant de passer à autre chose, votre public sera plus que disposé à vous pardonner. Pardonnez-vous d’abord, et le public continuera à vous aimer.
8.Utiliser la visualisation créative
Voici un conseil de pensée positive pour vous : visualisez votre succès en parlant en public, pour créer votre succès en parlant en public.
Comme nous l’ont dit à plusieurs reprises les gourous du nouvel âge, “Comme vous pensez, vous faites ainsi”. Si vous entrez dans une présentation en pensant que vous allez apprécier le public pendant que vous parlez, vous avez plus de chances d’avoir une session réussie.
Mais si vous croyez que ce fantôme appelé la peur vous poursuit et vous pensez que vous allez tout gâcher, eh bien, vous vous préparez activement à tout gâcher !
Avant votre séance, prenez 20 minutes pour visualiser ce que vous souhaitez créer par vous-même :
- Un sourire vous rend confiant, et vous permet de vous connecter sans effort à le public.
- Une bonne impression sur le sujet de votre choix.
- Un public captivé par un grand charisme, le vôtre !
9.Entrainez-vous régulièrement
On ne peut pas apprendre à nager sans entrer dans l’eau . Il y a un sens profond dans les mots “Faites-le jusqu’à ce que vous le fassiez”.
Si vous êtes un débutant trop nerveux pour vous tenir devant une foule, nous vous suggérons de pratiquer 10 minutes de visualisation active avant de «faire semblant» devant un miroir.
Faites-le régulièrement pendant 21 jours consécutifs et vous êtes sûr de profiter d’une différence notable.
10.Rester simple pour gagner en confiance en parlant
C’est le meilleur moyen d’avoir une présentation sans tracas : gardez votre discours simple et sans embarras.
Ne laissez pas une ambition excessive gâcher votre prise de parole en public. C’est à ce moment que vous essayez d’intégrer “trop” dans votre message. Voici Quelques conseils :
Laissez votre discours s’articuler autour d’un message central. Nous avons tous une durée d’attention limitée et une mémoire encore plus courte. Assurez-vous donc que l’ensemble de votre discours ne supporte qu’un seul message significatif. Ne distrayez pas votre public avec des sous-intrigues inutiles.
Dites-le franchement. Le sarcasme a ses utilisations, mais communiquer clairement ne l’est pas. Si vous voulez que le public fasse quelque chose, comme voter pour votre église, donnez-lui 10 bonnes raisons de le faire dans votre discours, en terminant par ce seul message : votez pour nous !
Abandonnez les notes lorsque vous passez en direct : c’est une chose effrayante à faire, surtout pour ceux qui parlent pour la première fois. Pourtant, c’est la seule façon de vraiment vous connecter à votre public.
Assurerez-vous également que votre contenu est clair et précis (AKA “simple”) afin qu’il n’y ait pas trop de choses complexes à mémoriser.
11.Respirez profondément et facilement, encore une fois
Écoutez, au cours de votre longue période de prise de parole en public, il est probable que vous ayez ce moment où rien ne semble fonctionner. Vous parlez à un public passif, beaucoup de gens ne se connectent pas à vous ou au sujet, ou pire, semblent s’ennuyer, et vous avez oublié vos notes de diapositive à mi-chemin. C’est simplement la loi de Murphy, agissant dans votre vie J “Tout ce qui peut mal tourner ira mal !”
La bonne nouvelle : une respiration profonde peut battre même Murphy à son meilleur match !
Ainsi, lorsque vous vous retrouvez comme un cerf face à des phares, sans savoir quoi faire d’autre, respirez simplement profondément et facilement et essayez de vous détendre.
Si un souffle peut vous apporter la vie, il est certain qu’il peut vous sortir d’une situation difficile. Alors, prenez un moment et respirez à nouveau profondément et facilement.
12.Profitez de votre opportunité de parler en public
Pendant des années, la prise de parole en public a toujours été classée LA peur la plus importante, juste là avec la peur de la vérité. Nous comprenons que c’est un gros problème lorsque vous commencez.
Mais comme toutes les peurs, celle-ci aussi est un fantôme sournois. Son pouvoir est de vous faire croire à ses mensonges : « Vous serez jugé, vous échouerez, on se moquera de vous, vous vous ridiculiserez, etc. etc.” Mensonges!
Au lieu de cela, choisissez de l’ignorer car vous prenez la décision consciente de profiter de chaque occasion de parler en public. C’est votre prérogative de le faire ! Savourez-le, délectez-vous de l’opportunité et vivez un frisson dans votre expérience.
N’en faites pas un élément « incontournable » de votre liste ; Au lieu de cela, faites-en un élément «à faire» que vous ne pouvez tout simplement pas ignorer. Cela peut sembler ringard, mais nous vous demandons de trouver votre passion avec la prise de parole en public !
Ici, si vous entraînez votre esprit à trouver au moins 3 bonnes raisons pour lesquelles vous voulez devenir un champion de la prise de parole en public, vous avez plus de chances de trouver des opportunités de le faire plus et de devenir encore meilleur. Plus vous essayez, plus vous gagnerez en confiance, c’est une vérité garantie !
Nous vous laisserons avec une simple note de la dynamique et charmante Hilary Clinton, une incroyable conférencière
« Si vous n’êtes pas à l’aise avec la prise de parole en public – et personne ne se sent à l’aise au départ ; vous devez apprendre à être à l’aise – PRATIQUE.
Je ne peux pas exagérer, la pratique est la clé de succès quand il s’agit d’affronter la foule. Demandez à des amis proches ou à des membres de votre famille de vous aider à vous évaluer, ou à quelqu’un au travail en qui vous avez confiance.
J’espère que 12 conseils merveilleux pour gagner en confiance en parlant n’hésitez pas à partager le lien sur les réseaux sociaux
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