Avant de voir les symptômes cachés du manque de confiance en soi, il est absolument important de reconnaître à quel point on peut dire qu’une telle personne souffre d’une faible estime de soi. Parce que finalement tout le monde peut avoir un manque de confiance en soi de temps en temps. Mais lorsque cette sensation dure dans le temps, il est fort probable qu’il s’agisse d’un manque de confiance en soi.
Lisez attentivement tout l’article pour découvrir en détails tous les symptômes du manque de confiance en soi qui ne trompent pas
On nous a appris, depuis la tendre enfance, d’être gentils pour plaire aux autres. Or, avec le temps, dire non peut devenir plus facile parce qu’on est moins dépendant et prêt à assumer les conséquences de son refus.
Cependant les personnes souffrant d’un manque de confiance en soi, gardent toujours ce caractère juvénile et éprouvent une grande difficulté à prononcer le mot libérateur « NON »
Confiance en soi définition
L’estime de soi est image mentale que la personne se fait à propos de lui-même. Elle définit presque tous les autres traits de personnalité ainsi que les représentations cognitives que la personne se force par rapport au monde extérieur.
Le manque de confiance ne soi se fait remarquer par une vision négative de nous-mêmes, et de nos capacités. Ce qui engendre une sensation de mal-être constante. Il entraîne souvent un état de stress continuel, des craintes récurrentes, et des phobies qui évoluent vers une dépression majeure. Voir les symptômes cachés de la dépression majeure
Manque de confiance en soi Symptômes
Le manque de confiance soi se fait remarquer par plusieurs symptômes qui entraînent des problèmes de santé mentale et physique tels que la dépression, l’anxiété et l’anorexie.
Avoir des problèmes d’estime de soi peut nuire à votre santé et à vos relations personnelles et professionnelles. Une faible estime de soi peut également conduire à des habitudes malsaines comme la consommation de drogues, le tabagisme, ou l’abus d’alcool.
Le sentiment du manque de confiance en soi vient de votre propre système de pensée. Votre voix intérieure, ou les pensées que vous rabâchez dans votre tête, vous font croire que vous n’êtes pas assez bon ou que vous ne valez rien, même s’il existe des preuves opposées. La pensée négative en général est l’une des causes majeures d’une faible estime de soi.
La dépression et le manque de confiance en soi
La dépression est un trouble psychotique communément appelée la dépression majeure. Elle est souvent provoquée par un épuisement nerveux après un évènement douloureux. Elle peut être traitée par des médicaments antidépresseurs, dits inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine. Certes, le traitement permet de vaincre efficacement la dépression et fait disparaître les symptômes à court terme.
Cependant, la dépression aura tendance à réapparaitre une fois on arrête le traitement ou lorsque le patient traverse un moment critique. Cet état de fait nous amène à explorer d’autres pistes plus pertinentes en vue de couper le mal à la racine. Le manque de confiance en soi est le premier suspect.
Il parait que le manque de confiance en soi est le facteur prédominant dans le développement de la dépression. Le manque de confiance en soi a fait l’objet de plusieurs recherches scientifiques en raison de son importance dans la lutte contre plusieurs troubles mentaux tels que le trouble anxieux, le trouble obsessionnel, et le trouble dépressif, le trouble bipolaire .
Le rapport entre la dépression et une faible estime de soi est très significatif. Ainsi les études cliniques révèlent qu’un manque de confiance en soi qui a duré dans le temps, rend la personne plus vulnérable aux troubles psychotiques notamment la dépression. A lire notre article comment prendre confiance en soi
Un mal fou à dire non.
On nous a appris, depuis la tendre enfance, d’être gentils pour plaire aux autres. Or, avec le temps, dire non peut devenir plus facile parce qu’on est moins dépendant et prêt à assumer les conséquences de son refus.
Cependant les personnes souffrant d’un manque de confiance en soi, gardent toujours ce caractère juvénile et éprouvent une grande difficulté à prononcer le mot libérateur « NON » quand on leur demande un service.
Dire non, sans regret et sans culpabilité, est un signe d’une forte personnalité. Pour affirmer leur présence et leur point de vue, les personnes avec une forte estime de soi, arrivent à dire non sans se soucier des conséquences. Je vous invite à lire notre article pour Apprendre à dire NON facilement.
Timidité maladive
Les personnes timides ont tendance à s’effacer en plein publique. Elles préfèrent passer inaperçues de peur que les autres les tournent en ridicule. La timidité est souvent le résultat d’un événement intimidant qui a eu lieu un moment dans la vie de la personne.
En effet, la timidité devient d’autant plus maladive et généralisée qu’elle empêche la personne de vivre pleinement sa vie sociale. Pour en savoir plus, lisez notre article Comment vaincre la timidité en trois étapes.
Difficulté à prendre une décision
L’un des signes les plus criants des symptômes du manque de confiance en soi, est le fait de se sentir moins autonome, quand vient le moment de prendre une décision importante. Le manque de confiance en soi nous fait perdre l’esprit d’initiative, et la motivation et suscite également des conclusions négatives et prématurées vis-à-vis à une nouvelle situation.
Une personne manquant de confiance en soi, a toujours besoin des autres pour s’assurer qu’elle avait fait le bon choix. Elle n’est pas prête à assumer pleinement les conséquences de sa décision.A lire comment être charismatique . Vous pouvez également faire un test pour évaluer votre confiance en soi test
