Félicitation ! Vous êtes sur la bonne voie si vous posez ce genre de question parce que certaines personnes ne se soucient même pas de changer leur vie !
Cependant, posez-vous ensuite la question de savoir pourquoi vous voulez changer ? Vous devez quand même reconnaitre les bonnes raisons qui stimulent votre envie de devenir une autre personne.
Peut-être que vous n’êtes plus satisfait de votre situation, peut être que vous voulez vous marier et fonder une famille, peut être que vous avez un ami qui a pu changer sa vie …. Peu importe la raison soyez conscient de vos besoins avant de vous lancer dans l’affaire !
Restez avec moi, je vais vous y aider.
Est-il possible de changer ?
Beaucoup d’entre nous pensent qu’ils ne peuvent pas changer leur vie comme s’il sont sous l’emprise d’une force inéluctable, une force mystérieuse qui prend les rênes de leur situation.
La réponse est OUIIIIIIIIII ! Mais c’est simple à dire qu’à faire ! Vous pouvez changer complétement ce que vous êtes actuellement cependant vous ne pouvez pas y arriver si vous n’êtes pas prêt à payer et à quitter votre zone de confort ! Oui soyez prêt à payer par votre temps et votre effort !
Est-ce que le changement demande du temps !?
Pourquoi C’est une fausse croyance ?!
Imaginons que vous soyez obese et que vous vouliez perdre du poids, vous allez peut-être prendre une décision ferme dès aujourd’hui de passer à l’action, mais à mesure que le temps passe vous verrez votre persévérance diminuer voire même s’éteindre après quelques jours !
Imaginons si je vous promets une grande récompense, soit 1 million de dollars, si vous perdez 20 kilos d’ici la fin de la semaine ! j’ai le sentiment que manger la mal bouffe ne sera subitement plus l’un de vos vices et je crains que vous perdiez conscience si vous arrêtez de manger carrément !
Malheureusement je n’ai pas 1 million de dollars mais je dispose d’une seule arme qui puisse vous aider à devenir une meilleure version de vous-même, c’est celle de mes propos.
Alors je ne je m’ennuierai jamais de répéter que vous êtes maître de votre situation. Il en va de même pour le changement, Pour que vous changiez, il faut d’abord que vous le vouliez
Changer est immédiat, il suffit de prendre une décision, ce qui peut demander du temps est le processus de changement. Maintenant que vous réalisez que c’est l’importance et l’intensité de votre volonté qui fait changer votre vie, il faut vous donner les moyens efficaces pour mettre en place le changement que vous souhaitez.
Le repli sur soi et l’isolement social, problèmes et solutions
Restez avec moi, je vais vous montrez comment y arriver
En gros le changement repose sur 4 étapes importantes :
- Prendre une décision ferme et intransigeante. Comment arrêter de procrastiner et passer à l’action
- Se fixer des objectifs réalisables à court et à long terme
- Quittez votre zone de confort et se donnez de la peine de changer votre situation
- Se ressourcer en permanence pour rester motivé Comment rester motivé ? ( Le guide complet)
La plupart échouent souvent au niveau de la troisième et la quatrième étape parce que quitter la zone de confort qui constitue d’ailleurs un verbale défi à relever, vous amène à repousser une action nécessaire au profit d’autres actions inutiles.
Ainsi, vous faite preuve d’une volonté d’esquiver la pénibilité d’une tâche au profit du plaisir ! à mesure que le temsp passe vous vous rendez compte que rester dans l’inaction devient plus pénible que s’engager dans une l’action indispensable au changement.
Par ailleurs, fuir le changement peut être le signe d’une peur ou d’un manque d’estime de soi. En effet, c’est la peur de ressentir un mal être et de quitter votre zone de confort qui vous piège dans votre situation.
Je n’ai pas envie de vous compliquer les choses, la solution pour changer apparaît donc simple :
1.Rappelez-vous en permanence les raisons derrière votre changement,
Cela vous permet d’avoir une vision très claire de la situation dans laquelle vous vous trouvez et vous donne la force mentale d’endurer la peine du changement.
2.Imaginer la personne que vous serez après le changement
Par exemple si vous voulez arrêter de fumer, passez en revue d’abord les effets néfastes du tabac sur votre santé, sur votre humeur et ensuite imaginez votre nouvelle vie sans tabac : vous serez sans doute en bonne santé, et de bonne humeur. Sans oublier que vous réaliserez des économies colossales 🙂
Comment changer conseils précieux
La nature a horreur du vide , il en va de même pour votre cerveau !
Soit vous contrôlez votre vie, soit vous laissez les évènements de la vie vous contrôler. Vous devez choisir et même si vous vous abstenez vous faite un choix ! Comme on ne peut pas ne pas penser, on ne peut pas ne pas choisir !
Voici quelques conseils précieux pour changer votre vie
1.Changez vos scripts mentaux
Comment vous parlez-vous mentalement ?
- Calmement et rationnellement
- Négativement et durement
- Positivement et chaleureusement
Si vous avez répondu C, vous êtes envié pas le commun des mortels !
Le discours intérieur est tout. Et lorsqu’il s’agit de changement, la façon dont vous vous parlez peut être plus importante que ce que vous faites.
La question est : comment vous voyez-vous ?
La façon dont nous nous parlons est la façon dont nous pensons à nous-mêmes. Si vous vous dites constamment :
- “Je ne suis pas bon.”
- “Je suis tellement paresseux.”
- “Je ne suis pas assez bon.”
- “Je ne peux pas changer.”
Alors vous limitez la chance de devenir la personne que vous désirez.
Changez votre discours intérieur Si vous rencontrez des difficultés, je vous recommande fortement d’incorporer des affirmations positives dans votre routine.
Écrivez-les sur une note que vous pourrez emporter avec vous. Mettez-la dans votre portefeuille, accrochez-la comme accessoire ou placez-la au dos de la coque de votre téléphone.
Les affirmations positives vous ouvrent la voie vers le bonheur croyez-moi ! Je vous le jure sur la tête de ma grand-mère !
2.Définissez des projets rigoureux et réalisables
Par exemple si Votre salaire n’est pas si suffisant que vous l’imaginez au départ, si les charges familiales sont trop importantes et vous connaissez souvent des fins de mois difficiles, Si vous êtes du genre à dépenser plus que vous n’en gagnez, il est temps de changer et de vous fixer des objectifs réalisables !
Si vous travaillez dans une entreprise, tâchez de trouver une activité que vous pourriez exercer le week-end ou lors de vos congés pour des revenus supplémentaires (l’enseignement d’une langue, le dépannage électrique, ou plomberie, le blogging)
Si vous êtes travailleur indépendant essayer de percer dans d’autres secteurs et vous trouverez des prospects qui vous assureront des revenus supplémentaires.
La grosse erreur que font les gens avec les objectifs est qu’ils commencent trop gros et trop durs. Si vous voulez manger plus sainement, il est difficile de dire que vous ne mangerez pas de pain ou que vous arrêterez de manger au restaurant.
C’est un ÉNORME changement de comportement. Mais commencer petit avec « Je veux manger plus de fruits » est plus facile. Et encore plus simple que ça…
Quoi que vous vouliez accomplir, tirez parti de votre côté paresseux. Rendez la réalisation de vos objectifs aussi facile que possible afin d’avoir plus de chances de les atteindre.
3.Cultivez la bonne humeur pour se ressourcer
Vous vous sentez tout le temps stressé et frustré à cause de votre rythme de vie au quotidien, vous êtes du genre mélancolique ? La première chose à faire c’est de vous libérer du stress, de la nervosité et des remords qui ne mènent à rien
Cultivez plutôt la gratitude au quotidien et vous verrez qu’avec la bonne humeur vous allez devenir plus dynamique que d’habitude vous serez ainsi capable d’attaquer un travail acharné sans même vous fatiguer !
Les pièges à éviter pour changer
Dans cette section, je vais couvrir cinq MAUVAISES façons dont nous essayons de changer. J’appelle cela des “pièges au changement” ! Des choses comme:
1 : Des objectifs trop ambitieux
Vous voulez connaître l’une des plus grosses erreurs que les gens commettent ?
Bien sûr, ce le fait de ne pas être réaliste. Le changement est un processus naturel qui prend du temps ! Mais nous voulons souvent, accomplir de grandes choses trop rapidement. Rappelez-vous qu’ une habitude prend entre 18 et 254 jours pour prendre place dans votre vie.
Donc, si vous cherchez une solution rapide, cela pourrait être impossible. Et si vous vous fixez de grands objectifs trop ambitieux, vous risquez de céder au bout de quelques pas !
2 : Plus d’informations + manque d’action
Certaines personnes essaient de changer en :
- Lisant trop de livres
- Prenant trop de cours
- Réfléchissant trop
Permettez-moi de vous dire que la surconsommation est une procrastination déguisée. Nous consommons plus parce que c’est « bon pour nous » ou parce que nous pensons ne pas en savoir assez ?
En effet, le vrai changement vient de l’action.
j’espère que ces mots sur comment changer vous ont été très utiles ,n’oublié pas partager votre point de vue dans la section des commentaires
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