27 conseils essentiels pour affronter la peur

27 conseils essentiels pour affronter la peur

Trop souvent, nous laissons la peur, l’inquiétude et le doute dominer et définir nos vies. Nous leur permettons de voler notre joie, notre sommeil et nos précieux rêves. J’ai pris la décision, très jeune, d’aller de l’avant quoi qu’il arrive. J’avais 17 ans et j’étais enceinte quand j’ai épousé mon petit ami. Nous étions jeunes et stupides, et parce…

Les avantages de l'alimentation consciente pour perdre du poids 

Les avantages de l’alimentation consciente pour perdre du poids 

Quels sont les avantages de l’alimentation consciente ? On ne nous a jamais vraiment appris sur la nourriture et jamais vraiment appris à être conscient de sa consommation. Bien sûr, on nous a parlé de la pyramide ; le triangle avec 4 groupes : matières grasses, produits laitiers et protéines, fruits et légumes et céréales/pain. Mais, on ne nous a…