Les avantages de l'alimentation consciente pour perdre du poids 

Les avantages de l’alimentation consciente pour perdre du poids 

Quels sont les avantages de l’alimentation consciente ? On ne nous a jamais vraiment appris sur la nourriture et jamais vraiment appris à être conscient de sa consommation. Bien sûr, on nous a parlé de la pyramide ; le triangle avec 4 groupes : matières grasses, produits laitiers et protéines, fruits et légumes et céréales/pain. Mais, on ne nous a…