Avant de voir comment réagir face à un pervers narcissique au travail, il est absolument important de pouvoir identifier le pervers narcissique pour ne pas le confondre avec des personnes autoritaires. Pour ce faire, je vous invite à lire Comment identifier un pervers narcissique au travail . C’est vraiment important parce que les pervers narcissiques ont tendance à dissimuler parfaitement leurs plans d’action pour prendre en otage et manipuler leurs victimes. Pour en avoir le cœur net, veuillez lire aussi Le pervers narcissique les signes qui ne trompent pas
Comment réagir face à un pervers narcissique au travail ?
Maintenant que vous avez pu identifier un pervers narcissique au travail, vous devez reconnaître que Les pervers narcissiques ne sont pas faciles à aborder notamment sur le lieu du travail. Cependant, il existe quelques conseils pratiques à prendre en compte pour réagir face à un pervers narcissique au travail.
1) Au travail,ne parlez pas de vous en face d’un PN!
Au travail, évitez de parler devant un pervers narcissique de vous, de vos amis, de votre famille. Il faut vraiment avoir le minimum d’échange avec le PN et essayer autant que possible de rester concentré sur le travail, sur la tâche qui vous a été confiée.
Pour la simple raison qu’il va se servir de tout ce que vous allez lui dire sur vous pour l’utiliser de façon malhonnête. Au départ, Il arrive souriant, sympathique et chaleureux pour justement collecter des informations pour les renvoyer contre vous dans un autre contexte.
2) N’entrez pas en conflit avec un pervers narcissique !
La meilleure façon de réagir face à un pervers narcissique au travail, c’est d’éviter les conflits. Les pervers narcissiques sont des champions du monde, quand il s’agit de s’accrocher, de chicaner, de se disputer avec les autres.
Ils savent tirer là où ça fait mal ! Leur domaine de compétence consiste à manipuler les autres et les dévaloriser en utilisant plusieurs techniques malhonnêtes notamment le mensonge, le dénigrement.
En fait, le pervers narcissique adore entrer en conflit avec les autres parce que ça l’enchante ! Essayez d’éviter les conflits avec le PN parce que vous allez perdre ! Même si, au fond de vous, vous avez parfois envie de répondre, lâchez prise et continuez votre chemin ! Ne vous justifiez pas quand vous prenez une décision ! Parce qu’il adore vous voir dans une position subalterne.
3) N’essayez pas de changer le pervers narcissique !
Le pervers narcissique ne se remet jamais en question, parce qu’il est profondément persuadé que c’est toujours la faute des autres. Le pervers narcissique ne change pas, il change plutôt sa victime ! Ne perdez donc pas votre salive en vue de le persuader qu’il avait tort. Pour aller plus loin, je vous invite à lire Comment déstabiliser un pervers narcissique?
4) Soyez précis dans vos propos et vos demandes
Si vous avez une demande, faites le de façon claire et carrée car le pervers narcissique est roi du floutage et des malentendus. Il saisit l’occasion pour vous disqualifier et pour vous montrer que vous êtes incompétent.
Vous pouvez lui demander de vous envoyer un email dans lequel il précisera ce qu’il attend de vous. Ainsi, vous aurez une preuve tangible pour évider au maximum les quiproquos.
5) Apprenez à dire non !
Apprendre à dire non est une technique redoutablement efficace pour réagir face à un pervers narcissique au travail. Le pervers narcissique a des antennes pour identifier les personnes qui manquent de confiance en eux.( A lire aussi Comment prendre confiance en soi, les clés de succès !)
Il voit en eux des proies faciles à manipuler, des victimes qui ne montrent aucune résistance. Par contre le pervers narcissique a tendance à éviter les personnes qui dégagent du charisme et une forte estime de soi (à lire Comment être charismatique).
Dire non quand il le faut, vous permet de vous défendre contre les futures intrusions et vous aide à imposer vos limites.
Dire non, envoye un signal fort au prédateur pour qu’il ne s’approche pas de votre espace intime. Si vous avez un mal fou à dire non lisez notre article Comment apprendre à dire Non en trois étapes
Les personnes qui osent dire non arrivent à se faire respecter et imposent facilement leur façon de voir les choses.Pour s’y prendre, je vous invite à lire notre article Comment se faire respecter au travail ?
