Beaucoup de gens ont des murs dans leur mariage. Ces murs émotionnels empêchent leur conjoint de s’approcher trop près. Ils gardent leurs secrets protégés et les parties laides cachées. Les murs donnent l’impression que vous êtes protégé contre les attaques émotionnels.
Mais les murs font aussi beaucoup de dégâts dans les relations. Les murs émotionnels vous empêchent de vivre l’amour de manière plus profonde.
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Ils vous gardent à la surface plutôt que de devenir profond et intime comme le devraient être émotionnellement deux personnes qui s’aiment. En fin de compte, ils vous font sentir seul dans le mariage.
Voici 4 étapes pour aider à briser les murs de votre mariage :
1. Comprendre pourquoi les murs sont là.
Pourquoi avez-vous l’impression d’avoir besoin d’être protégé ? Votre conjoint est-il vraiment un ennemi ou avez-vous juste peur d’être trop vulnérable ?
Les gens ont des murs pour diverses raisons. Certaines personnes ont été blessées dans le passé par des abus, des trahisons et des abandons. Ils utilisent les murs pour les empêcher de revivre ce genre de douleur.
Peut-être que vous essayez de cacher quelque chose. Peut-être que vous ne voulez pas que quelqu’un voie le vrai « vous » parce qu’il pourrait ne pas aimer ce qu’il voit.
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Creusez profondément pour comprendre pourquoi vous pensez avoir besoin de ces murs. C’est la première étape pour les abattre.
2. Faites en sorte que la relation se sente en sécurité.
Une fois que vous avez évalué s’il y a des problèmes dans votre mariage qui pourraient contribuer à la construction du mur, vous devez commencer à travailler pour rendre votre relation plus sûre.
De nombreux couples ont besoin d’apprendre de meilleures façons de communiquer et des façons saines de se battre équitablement. Lorsque ces problèmes sont en cours de résolution, une relation peut se sentir plus en sécurité et vous aide à faire abattre les murs.
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3. Laissez tomber le mur pour instaurer la confiance.
Personne ne vous demande de prendre de détruire vos murs d’un seul coup. Il serait plus tolérable d’abattre quelques briques.
Détruire de petits morceaux à la fois peut vous désensibiliser et vous aider à croire que c’est suffisamment sûr pour être vulnérable et finalement laisser tomber complètement les murs.
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4. Vivez l’intimité d’avoir votre conjoint derrière les murs.
Dans un mariage sain, votre conjoint devrait être celui qui peut voir ce qu’il y a derrière les murs. Je décris cela à mes clients comme se sentir émotionnellement nu.
Cela peut être effrayant et inconfortable au début; mais, au fil du temps, c’est un niveau particulier d’intimité que seuls un mari et une femme devraient partager.
C’est vraiment connaître quelqu’un et être connu et toujours aimé au milieu de tout cela. Ne soyez plus seul dans votre couple.
Alors, mesdames, il est temps de commencer à abattre les murs et de devenir réalistes avec nos maris. La connexion qui attend de l’autre côté peut être incroyable !
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Qu’est-ce qui vous empêche d’abattre vos murs ?
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