Les théories sur les causes du trouble anxieux sont loin d’être d’accords sur l’origine. En effet, plusieurs théories se réfèrent beaucoup plus à des facteurs biologiques et plus spécifiquement à des facteurs génétiques.
Cependant, certaines théories ont mis l’accent sur les expériences dites traumatiques qui ont eu lieu pendant un moment précis dans la vie du patient notamment pendant la période de l’enfance où la personne est plus vulnérable aux facteurs de risques comme la violence, frustrations, agression.
Anxiété causes
Certains chercheurs pointent du doigt le stress et l’environnement socio-économique dans lequel la personne a évolué, et surtout les conditions de vie, de travail, de l’étude. En fait, les causes de l’anxiété ou du trouble anxieux ne sont pas unanimement Identifiés dans le monde scientifique.
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Facteurs génétiques et trouble anxieux
On croit souvent que la génétique joue un rôle non négligeable dans l’apparition des troubles psychologiques comme l’anxiété ou le trouble anxieux. Les travaux qu’ont été faits dans ce sens, ont pu identifier une traçabilité du trouble anxieux chez des familles dont la personne représente une anxiété généralisée.
On retrouve souvent l’origine du trouble anxieux chez les parents du premier degré. Les études génétiques relatives à l’anxiété faites sur les jumeaux ont démontré également que les troubles anxieux peuvent survenir chez les deux jumeaux.
Certes, Le facteur génétique est déterminant dans la survenue des troubles anxieux et permet de mettre en lumière une cause probable de l’anxiété, cependant le facteur biologique se montre moins décisif dans la mesure où certaines personnes issues des familles à risque sont moins vulnérables et ne représentent aucun symptôme du trouble anxieux d’où l’importance des autres facteurs.
La relation parents- enfants
Des parents anxieux ont souvent tendance à transférer indirectement leur anxiété à leurs enfants. Certains parents souffrant du trouble anxieux, font preuve de panique lorsque la situation est moins rassurante, et transmettent à leurs enfants, sans qu’ils le sachent, une manière de réagir aux événements de la vie.
Les parents excessivement anxieux apprennent à leurs enfants d’être constamment vigilants vis-à-vis des choses qui leur semblent plus inquiétantes ou menaçantes. Progressivement, l’anxiété et les phobies des parents commencent à prendre place dans la vie des enfants qui reproduisent, le même comportement anxieux et qui s’inquiètent, à leur tour, quand ils vivent les mêmes situations telles que prendre l’ascenseur, parler en plein public, le retard d’un membre de la famille…).
Une mauvaise alimentation et trouble anxieux
L’alimentation n’est pas une cause à prendre à la légère quand on souffre du trouble anxieux. En fait une mauvaise alimentation aura certainement une répercussion significative sur la flore intestinale, notre alliée contre l’anxiété, et sur notre la santé mentale en particulier. Alors, Comment une bonne alimentation lutte contre l’anxiété ?
Le monde scientifique s’accorde à penser qu’une bonne alimentation riche en vitamines et en minéraux est une clé de succès dans le traitement d’un certain nombre de troubles tels que le trouble obsessionnel, le trouble bipolaire , la depression majeure
Dans le contexte du trouble anxieux, les vitamines de groupe B considérablement présentes dans le yaourt, ainsi que les produits laitiers, les légumes, et les minéraux notamment le magnésium présent en grande quantité dans le chocolat noir, agissent considérablement sur l’anxiété parce qu’ils favorisent la production de la sérotonine, un neurotransmetteur responsable de la bonne humeur. Le magnésium, les vitamines de groupe B, et le tryptophane sont trois éléments à mettre dans ses assiettes pour les personnes anxieuses.
Pour avoir plus d’informations sur le trouble anxieux je vous invite à lire cet article
