Comment gérer son stress ? Est la question épineuse qui revient sur toutes les lèvres. Nous vivons dans une société où les gens courent contre la montre pour s’adapter au rythme imposé par les aléas de la vie. En effet, le stress est une
Il faut savoir que plus de 50% des personnes ayant été diagnostiqué d’un trouble anxieux généralisé, développent un état dépressif qui peut devenir chronique s’il n’est pas pris en charge. La dépression, s’installe en parallèle avec l’anxiété et se met à altère le bon fonctionnement de votre cerveau, de vos neurotransmetteurs
Il n’est pas évident de déceler La différence entre l’anxiété et le stress. Cependant, si vous lisez tout article vous serez à mêmes de percer le mystère. L’anxiété et le stress sont deux réactions naturelles que l’on fait quand un danger imminent se présente. Le stress est souvent ressenti pendant les situations gérables
Les théories sur les causes de l’anxiété sont loin d’être d’accords sur l’origine du trouble anxieux. En effet, plusieurs théories se réfèrent beaucoup plus à des facteurs biologiques et plus spécifiquement à des facteurs génétiques. Cependant, certaines théories ont mis l’accent sur les expériences dites traumatiques
En réalité, vous pouvez guérir du trouble anxieux, par contre, il va falloir agir à la racine de l’anxiété. Pour cela, il faut que vous réalisiez d’abord, comment se produit l’anxiété, dans votre vie et depuis combien de temps elle est là. Ensuite, il est important de comprendre les facteurs qui entretiennent votre anxiété,